燕郊大厅丨高血压健康专题讲座


来源:本站 作者:admin 发布日期:2018/5/11





随着我国人口结构老龄化的进程和健康意识的提高,慢性疾病已经成为了全民关注的问题。高血压,这样一个沉默的杀手,是心脑血管及众多疾病最大的风险因素,已经成为困扰患者的最大问题。


为了增强会员朋友的健康意识,倡导健康生活方式,有效预防和控制高血压等慢性疾病,近日,燕郊大厅邀请国家高级健康管理师王晨旭来到燕郊大厅,与中安民生会员分享关于高血压的健康知识。

 

 

此次举办的高血压健康专题讲座旨在让会员了解血压与健康,远离高血压,还给老人一个健康体魄,另外会员在进入中安健康大讲堂,不仅是价值福利的积累,也是对自身将康的一次“体检”。

 

 

 

讲师从高血压的定义、防控工作的重点开始讲起,提醒大家切莫树立“高血压不是大事儿”的错误观念。提高大家对高血压的全面认识,做好“早发现、早治疗”。接着介绍高血压的种类、不良的生活饮食习惯的影响以及服药过程中应该注意的细节等方面。针对高血压患者常见的“降压药少吃,吃多了有瘾”、“血压正常药就可以停了”等问题进行了耐心的讲解。

 

 

此外,讲师提醒会员朋友要养成良好的生活习惯,预防高血压的主要方法有:一要坚持有氧运动,不空腹跑步,饭后不能立即剧烈运动;二要合理膳食,注意饮食多样化,多搭配粗粮、水果、蔬菜,不吸烟、不酗酒;三要自备血压计,做到自己经常测量血压。


讲座结束后,大家表示现在对高血压有了一个全面的认识,更多了解高血压的特点,进一步提高了自我保健意识。会员朋友纷纷开心的说到:“高血压健康保健知识讲座开展的非常好,我们一直想运动奈何不懂专业的知识,苦于难跨出第一步,希望中安民生今后经常开展类似的活动。”


 

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